Aşırı Terlemeye Ne İyi Gelir? Terlemeyi Önlemenin Yolları

Terleme, insan vücudunun ısı, su ve tuz dengesini sağlamaya yardımcı olan önemli bir durumdur. Terleme her insanda meydana gelen bir durum olduğundan dolayı normal olarak kabul edilir ve sağlık için gereklidir. Aşırı terleme ise bazı durumlarda bir sağlık sorunu olabilir. Tıpta hiperhidrozis olarak da bilinen bu durum özellikle koltuk altında, ayakların tabanlarında ve avuç içlerinde meydana gelir. Farklı nedenlerden olayı meydana gelebilecek terlemeye hormonal, enfeksiyonel, nörolojik sebepler, kalp ve damar hastalıkları, ilaç, zehirlenme ve solunum sistemi hastalıkları aşırı terleme neden olabilir. Terlemenin şu ana kadar kesin nedeni bilinmiyor olsa da bir kişi aşırı terleme sorunu yaşadığında uzman bir doktora başvurması gerekir.

Peki, aşırı terleme sorunu yaşıyorsanız bu durumda ne yapmanız gerekiyor.

Aşırı Terleme Belirtileri Nelerdir?

 Az önce de belirttiğimiz gibi aşırı terlemenin nedeni belli olmasa da belirtileri açık ve nettir. Genelde 25 yaşından itibaren ortaya çıkan bu durum kadın ve erkeklerde eşit olarak görülebilir. Aşırı terlemenin genel belirtileri ise şöyledir:

• 6 ay ve daha uzun süren bölgesel ve aşırı terleme
• Uyurken terleme olmaması
• Haftada 1 ve daha fazla kez terleme atağı
• Hayat kalitesinin bozulması
• Terlemenin simetrik olması
• Aile öyküsünün olması
• 25 yaşından önce ortaya çıkmış olması

Aşırı terleyen kişiler parfüm deodarant gibi ürünler kullanıyor olsa da bunlar terlemenin önüne geçmek için değil ter kokusunun olmaması için yapılan uygulamalardır. Aşırı terleme yaşayan kişilerin alabilecekleri bazı önlemler vardır. Bu önlemler şöyle belirtilebilir:

• İçeriğinde kafein olan içecekleri tüketmemeye çalışın. Çünkü kafein terlemenin artmasına neden olur.
• Terleyen kişiler genelde soğuk su içmek ister. Soğuk su vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur. Sıcak yaz günlerinde aşırı terleyenler soğuk su içerek aşırı terlemeyi önleyebilirler.
• Driclor Solution Roll-On 20 ml – Antiperspirant kullanabilirsiniz. Kadın ve erkeklerin kullanabileceği ürün aşırı terlemenin önüne geçecektir.
• Alkol ve sigara aşırı terlemeye neden olabilir.
• Aşırı terleme vücutta koku yapacağı gibi günlük duş alınmasında fayda vardır. Günde iki kez alınacak duş aşırı terlemeyi engelleyecektir.
• Sentetik yapıdaki kumaşlar terlemeye ve beraberinde kötü kokuya neden olur. Aşırı terleyen kişilerin doğal ipliklerden yapılmış kıyafetleri tercih etmesi gerekir.