Bakır Minerali Ne İşe Yarar? Bakır Mineralinin Faydaları

Bakır, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirebilmesini sağlayan önemli bir mineraldir. İskelet sisteminin güçlenmesinden tutunda, doku yenilenmesine varıncaya kadar vücutta pek çok etkiye sahip olan bakır, saçların ve tırnakların sağlığı açısından da çok önemlidir.

Vücutta bakırın eksik olması durumunda dışarıdan takviye edici gıdalar ile tamamlanabilir. Vücudun bakıra olan ihtiyacı önemliyken fazla bakır olmasının da beraberinde getireceği bazı durumlar söz konusu olacaktır. Vücutta bakır fazlalığı olduğunda aşağıda bahsedeceğimiz sağlık problemlerinin ortaya çıkması söz konusu olacaktır.

• Depresyon,
• Yorgunluk,
• Zihinsel hastalıklar
• Bedensel hastalıklar

Yaş ne olursa olsun vücutta ihtiyacın altında bakır olması ya da ihtiyaçtan fazla bakırın bulunması mutlaka müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Bakır takviyesi içeren vitaminler yaşa göre değişiklik gösterir. Bakır mineralinin en çok olduğu besinler ise şöyledir:

Bakır Minerali Hangi Besinlerde Bulunur?

Bakır, diğer vitamin ve minerallerde olduğu gibi doğal besinlerden alınır. Her insan bakır ihtiyacını karşılayacak olan; ıspanak, lahana, pırasa, patlıcan, brokoli, fesleğen, sarımsak, pancar, bal kabağı, kakao, zeytin, üzüm, kivi, maydanoz, keten tohumu, frambuaz ve ceviz gibi yiyecekleri yemesi gerekir.  Eğer bu yiyeceklerden gerekli olan bakır miktarı alınamıyorsa bu durumda Vitabiotics Ultra Zinc - 60 Tablet satın alınarak gerekli olan bakır minerali desteği sağlanmış olacaktır.

Bakır Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir?

İnsan vücudunda olmazsa olmaz bazı vitamin ve mineraller vardır. Bu minerallerin eksik olması beraberinde dengenin bozulmasına ve bazı sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bakır eksikliği olması durumunda ise en çok ortaya çıkacak sağlık sorunları şöyledir:

• Kansızlık,
• Yüksek kolesterol,
• Kan hücresi yetersizliği,
• Selenyum eksikliğinde görülen tiroid hastalıkları,
• Devamlı uyuşukluk hissi,
• Solgun deri,
• Saç dökülmesi,
• İshal,
• Ödem
• Cilt yaraları

Yukarıda bahsetmiş olduğumuz bakır takviyesinin alınması durumunda ise vücudun ihtiyacı olan bakır seviyesi de yakalanmış, rahatsızlıklardan ve hastalıklardan korunmuş olunur.

Vücudunuzun ihtiyacı olan takviye edici gıdalar için https://www.dermoailem.com/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.