Biotin (H Vitamini) Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

İnsan hasta olsa da kendini halsiz ve enerjisi düşük hissetse de ya da herhangi bir sağlık problemi olmasa da koruyucu ve destekleyici olarak vitamin alabilirler. Biotin’de vücudun alması gereken en önemli vitaminler arasında yer alır. Bir insanın vücudunda yeterli miktarda Biotin olmazsa bu durumda saçların dökülmesi, tırnakların kırılması görülebilir. Balık, yumurta sarısı ve karaciğerden H vitamini almak mümkündür. Peki, vücudumuz için bu kadar önemli olan Biotinin başka yararları nelerdir?

Biotin Nedir?

Yukarıda basit ve kısa bir giriş yaptık, ama daha anlaşılır olması adına Biotin nedir? bunun yanıtını verelim. Bir çeşit vitamin olan biotin saç, tırnak ve cilt üzerinde çok büyük etkilere sahiptir. Dermoskin Medohbiotin Biotin 2,5 mg 60 Tablet istediğiniz sonucu alabilmeniz açısından faydalıdır.

Biotin Ne İşe Yarar?

H vitamini şeklinde de bilinen Biotin son dönemlerde adından çok fazla söz ettirmeye başlamıştır. Nedeni ise aşağıda sıralayacağımız durumlar için demek yerinde olacaktır.

• Saçların korunması ve dökülmemesi açısından önemli bir etkiye sahiptir.
• Seborik dermatit hastalığının tedavisi için kullanılabilir.
• Saç köklerini güçlendirerek saçların daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
• Kaşlar ve kirpikler için oldukça etkilidir.
• Saçların beyazlamasını yavaşlatır.
• Hamile kadınlar için önemli bir vitamin desteğidir.
• Kolesterol ve kan şekerinin dengelenmesinde önemli bir rol oynar.
• Kalsiyum kaynağı olduğundan kemiklerin gelişimini düzene koyar.
• Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar ve bu sayede kilo vermede tercih edilebilir.
• Kalbi korur
• Zihinsel hastalıkların önüne geçer
• Kasların güçlenmesini sağlar.

Takviye Edici Gıdalar içeriği ne olursa olsun faydalı olabilir. Ancak bu gıdaları kullanmadan önce doktora danışmak faydalı olacaktır. Aksi takdirde zararları ile karşı karşıya kalmak mümkündür.

Biotin Zararları

Yukarıda faydalarından bahsettik ancak herkes için bunu söylemek doğru olmayacaktır. Örneğin düzenli ilaç kullanan birisi biotin kullanmadan önce doktora danışması gerekir. Çünkü ürün ilaçla tepkimeye girerek bir takım sakıncaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Fazla biotin kullanılması halinde ciltte pul pul döküntüler oluşmaya başlar.

Böbrek ve sindirim sistemi rahatsızlığı yaşayan kişilerin dikkat etmeleri gerekir.