ÇEREZ KULLANIMI
Kalsiyum eksikliği günümüzde en çok karşılaştığımız problemler arasında yer alır. Kalsiyum kemik, diş ve cilt sağlığı için oldukça önemli bir mineraldir. Kalsiyum eksikliği sonucunda pek çok problem baş gösterebilir. Vücudumuz için oldukça önemli olan kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir? Kalsiyum eksikliği nasıl giderilir? sorularının cevaplarını sizler için derledik.
Magnezyum eksikliği birçok sağlık sorunu ve komplikasyona neden olabilir. Magnezyum, insan vücudu için gerekli olan önemli mineraller arasında yer alır. Magnezyum faydaları açısından pek çok faydaya sahiptir. Magnezyumun vücudumuzdaki temel faydası sinirlerin ve kasların gevşemesini sağlamaktır.
Kefir, mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahiptir. Günümüzde tüm dünyada ve ülkemizde sıklıkla tüketilen kefir şifa deposu bir besin kaynağıdır. Hafif ekşimsi bir tadı olan ve probiyotik içeren kefir sağlıklı ve uzun bir yaşam için tüketilen besinler arasında yer alır. İçerisinde yaklaşık 30-50 çeşit farklı bakteri ve maya türünün yer aldığı kefir nedir? Kefir ne işe yarar? Kefirin faydaları nelerdir? sorularının yanıtlarını sizler için derledik.
Son dönemlerde pek çok bilim insanı bağırsaklarda yaşayan yararlı bakteriler üzerine çeşitli araştırmalar yapmaktadır. Bu çalışmaların her birinde ise insan sağlığı ve bağırsakları hakkında yeni bilgiler edinmektedir. Özellikle de bağırsakların yalnızca fiziksel değil ruhsal ve psikolojik etkilerinin de olduğu bir gerçeklik olmaktadır. Bu nedenle de özellikle probiyotikler hakkında çeşitli çalışmalar yapılmaktadır. Probiyotik en yalın ifadeyle vücutta yeteri kadar bulunduğu takdirde vücudu destekleyen canlı mikroorganizmalar olarak ifade edilebilmektedir.
Omega-3 takviyelerinin kullanılması özellikle bilişsel gelişimin yoğun olduğu yaş gruplarında atlanmaması gereken bir nokta olmaktadır. Çünkü omega-3 hem zekâ gelişimi hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesi için önemli olmaktadır.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.