Takviye Edici Gıdalar

• 

  D Vitamini Nasıl Kullanılır?

  Kasım 22, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  D vitamini, vücudun sağlıklı kalmasını ve kemiklerin korunmasını sağlamak amacıyla ihtiyaç duyulan önemli bir besindir. Nedeni ise D vitamininin kemiklerin ihtiyacı olan kalsiyumu emmesidir. D vitamini vücutta birçok işlevi düzenler. D vitaminini gıdalardan alabilmek zordur, ancak en önemli kaynak güneş olarak bilinmektedir.

  d vitamini, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri, vitaminler, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Balık Yağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Kullanımı

  Kasım 19, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  Balık yağı, hayvansal bir yağ çeşididir. Balık yağı, Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından oldukça zengin bir hayvansal gıdadır. Balık yağı Faydaları saymakla bitmeyen balık yağı beyin gıdası olarak bilinir. Özellikle son dönemde kullanım oranları artan balık yağı takviye edici gıda olarak tercih edilmektedir.

  balık yağı nedir, balık yağı ne işe yarar, balık yağının faydaları nelerdir, balık yağı nasıl kullanılmalı, omega 3, takviye edici gıdalar
  Devamını oku
• 

  Emzirme Döneminde Hangi Vitaminleri Almalıyız?

  Kasım 18, 2021 Anne ve Bebek Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  Emzirme döneminde sağlıklı bir beslenme anne ve bebek için son derece önemlidir. Bu nedenle annelerin emzirme boyunca belli vitamin ve mineralleri daha fazla alması gerekebilir. Yeterli miktarda ve sağlıklı bir şekilde beslenen anneler süt konusunda yaşanan problemlerden de korunmuş olur. Mineral ve vitamin açığı oluşması durumunda hekim yönlendirmesi ile takviye edici gıdalar alınabilir. Emzirme döneminde annelerin alabileceği vitaminleri aşağıda bulabilirsiniz.

  emirme döneminde hangi vitaminleri almalıyız, anne ve bebek, takviye edici gıdalar, vitamin takviyeleri, beslenme önerileri
  Devamını oku
• 

  Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

  Kasım 18, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Omega-3 ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengin bir kaynak olan ceviz yağı, kardiyovasküler hastalıkların önüne geçilebilmesi içinde sıklıkla kullanılır. Çünkü, ceviz yağı kandaki kötü kolesterol düzeyini azaltma konusunda yardımcıdır. Bu sayede de sağlıklı yağlar arasında önemli bir konuma sahip olan ceviz yağı vücudunuzun hücre yaşlanmasının yavaşlatılması noktasında da etkin olarak kullanılır.

  ceviz yağının faydaları nelerdir, ceviz yağı neye iyi gelir, takviye edici gıdalar, sağlıklı yağlar
  Devamını oku
• 

  Sonbaharda C Vitamini Kullanımı

  Kasım 17, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Sonbaharın gelişi ile birlikte soğuk havalar, çeşitli hastalıklara davetiye çıkarır. Özellikle mevsimsel grip ve diğer rahatsızlıklara karşı bağışıklık sisteminizi ayakta tutmak son derece önemlidir. Bu noktada C vitamini tüketimini artırarak sonbahar döneminde bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. C vitamini vücut tarafından üretilemeyen vitamin türlerinden biridir. Bu nedenle besin takviyelerinden ya da yardımcı ürünlerden destek alarak ideal C vitaminini alabilirsiniz.

  vitaminler, c vitamini faydaları, sonbaharda c vitamini kullanımı, besin takviyesi, takviye edici gıdalar
  Devamını oku