Soğuk algınlığı özellikle kışın yaşadığımız sorunların başında gelir. Çocuk ya da erişkin herkesi etkileyen bu duruma karşı vücudu koruyabilmek oldukça önemlidir. Soğuk algınlığına karşı vücudun korunabilmesi için yapılması gereken en önemli şey beslenmeye dikkat etmektir. Dengeli ve düzenli beslenmeyle birlikte bağışıklığın güçlendirilmesi sağlanarak hastalıklara yakalanma ihtimali en aza indirilmiş olacaktır.