Magnezyum herkesin günlük beslenmesinde bulunması gereken supplementler arasındadır. Magnezyum faydaları bakımından oldukça zengindir. Kas ve kemik sağlığını artıran magnezyum aynı zamanda egzersiz performansını da yükseltir. Sağlık açısından oldukça önemli olan magnezyum ne işe yarar, magnezyumun faydaları nelerdir? İşte, magnezyum hakkında merak ettikleriniz.