Bakır, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirebilmesini sağlayan önemli bir mineraldir. İskelet sisteminin güçlenmesinden tutunda, doku yenilenmesine varıncaya kadar vücutta pek çok etkiye sahip olan bakır, saçların ve tırnakların sağlığı açısından da çok önemlidir.