Sağlıklı Yaşam

• 

  Lif Kaynağı Besinlerin Sağlığımız İçin Faydaları

  Kasım 08, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Besinlerin, sindirim enzimleri ile tam olarak parçalanmayan kısımlarına lif yani diğer bir ifade ile posa adı verilir. Lifli besinler genel olarak bağırsaklarda sindirilemeyen maddelerdir. Fakat bağırsaklar tarafından sindirilebilen besinlerin sindirilmesinde ve emilmesinde aktif rol oynayan takviye edici gıdalar olarak ifade edilebilir.

  lif kaynağı besinler nelerdir, lif kaynaklı besinlerin sağlığımıza faydaları, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri
  Devamını oku
• 

  Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  Kasım 05, 2021 Sağlıklı Yaşam Beslenme Önerileri

  Beslenme her insanın ortak bir ihtiyacıdır. Ancak, aktif kişiler ve sporcular gibi günlerini çok yoğun egzersizlerle geçiren kişiler için çok daha önemlidir. Sporcu beslenmesine de bu nedenle çok dikkat edilmelidir. Çünkü, sporcuların yaptıkları spor alanına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarını arttırabilmek için özel olarak sporcu besinler ile hazırlanan bir programdır.

  sporcu beslenmesi nasıl olmalı, beslenme sporcu için neden önemlidir, beslenme önerileri, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Nikotin Bandı Nasıl Kullanılır?

  Kasım 04, 2021 Sağlıklı Yaşam

  Nikotin bandı etkin madde olarak nikotin içeren ve sigarayı bırakmak isteyen kişilere yardımcı olan bir üründür. Sigara tüketimi, zararı yaygın olarak bilinen bir alışkanlıktır. Tütün ürünleri kullanan her iki kişiden biri hayatını kaybederken nikotin bandının bu alışkanlığı bırakmaya yardımcı olması dikkate değerdir.

  nikotin bandı nasıl kullanılır, nikotin bandı yapısı nedir, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Maske Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

  Kasım 04, 2021 Sağlıklı Yaşam

  Normal zamanlarda maske dendiğinde insanların aklına sağlık personellerinin ameliyat ve benzeri durumlarda ağız ile burnu kapatan bir bez akla gelirdi. Ancak pandemi süreci ile birlikte maske artık sadece sağlık çalışanlarının taktığı bezden çok daha fazlası olmaya başladı. Artık maske siperlik insanların günlük olarak kullandığı bir ürün haline geldi. Bu nedenle de toplumun yabancı olduğu maske siperlik gibi ürünleri alırken nelere dikkat edilmesi gerektiği ciddi bir merak konusu haline geldi.

  maske alırken nelere dikkat edilmeli, maske nasıl kullanılmalı, maske, sağlıklı yaşam, maske siperlik
  Devamını oku
• 

  Lipozomal C Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?

  Kasım 04, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Lipozomal C vitamini, askorbik asit olarak da bilinen ve sağlığımız için faydalı bir vitamin çeşididir. Bu vitamini insan vücudu üretemez. Bu sebeple sağlığımız için faydalı olan bu vitamini vücudumuzda eksik olmaması için beslenme programımıza eklemeliyiz. Bu noktada, lipozomal C vitaminini gıdalar yardımıyla ya da takviye edici gıdalar ile vücudumuza alabiliriz.

  lipozomal c vitamini nedir, lipozomal c vitamini ne işe yarar, lipozomal c vitaminin faydaları, vitamin takviyesi, sağlıklı yaşam
  Devamını oku