Sağlıklı Yaşam

• 

  Magnezyum Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Magnezyum Eksikliği Belirtileri

  Ağustos 17, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Magnezyum eksikliği birçok sağlık sorunu ve komplikasyona neden olabilir. Magnezyum, insan vücudu için gerekli olan önemli mineraller arasında yer alır. Magnezyum faydaları açısından pek çok faydaya sahiptir. Magnezyumun vücudumuzdaki temel faydası sinirlerin ve kasların gevşemesini sağlamaktır.

  magnezyum nedir, magnezyum eksikliği, magnezyum eksikliği belirtileri, magnezyum faydaları nelerdir, magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır, takviye edici gıdalar, vitaminler
  Devamını oku
• 

  Kefir Mayası Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

  Ağustos 16, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Kefir, mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahiptir. Günümüzde tüm dünyada ve ülkemizde sıklıkla tüketilen kefir şifa deposu bir besin kaynağıdır. Hafif ekşimsi bir tadı olan ve probiyotik içeren kefir sağlıklı ve uzun bir yaşam için tüketilen besinler arasında yer alır. İçerisinde yaklaşık 30-50 çeşit farklı bakteri ve maya türünün yer aldığı kefir nedir? Kefir ne işe yarar? Kefirin faydaları nelerdir? sorularının yanıtlarını sizler için derledik.

  kefir, kefir nedir, kefir mayası nedir, kefir mayası ne işe yarar, kefir mayasının faydaları nelerdir, kefirin faydaları nelerdir
  Devamını oku
• 

  Prebiyotik ve Probiyotik Arasındaki 4 Temel Fark

  Ağustos 13, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Son dönemlerde pek çok bilim insanı bağırsaklarda yaşayan yararlı bakteriler üzerine çeşitli araştırmalar yapmaktadır. Bu çalışmaların her birinde ise insan sağlığı ve bağırsakları hakkında yeni bilgiler edinmektedir. Özellikle de bağırsakların yalnızca fiziksel değil ruhsal ve psikolojik etkilerinin de olduğu bir gerçeklik olmaktadır. Bu nedenle de özellikle probiyotikler hakkında çeşitli çalışmalar yapılmaktadır. Probiyotik en yalın ifadeyle vücutta yeteri kadar bulunduğu takdirde vücudu destekleyen canlı mikroorganizmalar olarak ifade edilebilmektedir.

  prebiyotik nedir, probiyotik nedir, prebiyotik ve probiyotik arasındaki farklar nelerdir, vitaminler
  Devamını oku
• 

  Cinsel Sağlığı Korumanın 5 Yolu

  Ağustos 13, 2021 Sağlıklı Yaşam

  Günümüzde pek çok nedenden dolayı cinsel yolla bulaşan hastalıklar artmaktadır. Özellikle de çok eşlilik, yeterli hijyeninin sağlanmaması, cinsel ilişki sırasında korunmama gibi pek çok durum sebebiyle cinsel hastalıklarda bir artış gözlemlenmektedir.

  cinsel sağlık, cinsel sağlığımızı nasıl koruyabiliriz, cinsel ilişki, cinsel ilişkide korunma yöntemleri, cinsel hijyen, genital bölge temizliği, prezervatif, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Çocuklar İçin Omega 3’ün Önemi

  Ağustos 12, 2021 Anne ve Bebek Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar

  Omega-3 takviyelerinin kullanılması özellikle bilişsel gelişimin yoğun olduğu yaş gruplarında atlanmaması gereken bir nokta olmaktadır. Çünkü omega-3 hem zekâ gelişimi hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesi için önemli olmaktadır.

  omega 3ün önemi, çocuklar için omega 3, omega 3 takviyeleri, omega 3 vitamini, çocuklar için omega 3ün önemi, sağlıklı yaşam
  Devamını oku