Sağlıklı Yaşam

• 

  El Kuruluğu Neden Olur? El Kuruluğu Nasıl Geçer?

  Kasım 23, 2021 Cilt Bakımı Bakım Önerileri Sağlıklı Yaşam El ve Ayak Bakımı

  Gün içerisinde pek çok yüzey ile temas halinde olan eller hem fiziksel hem de çevresel birçok etken ile karşı karşıya kalır. Bu durumda ellerde çatlakların oluşmasına, ısı değişimleri yüzünde kurumaların meydana gelmesine sebep olabilir. Bu nedenle de el bakımı dikkat edilmesi gereken bir alandır. Çünkü, sürekli dış etkenlere maruz kalan ve dış etkenlerden etkilenen ellerin kuruması ya da çatlaması oldukça normaldir.

  el kuruluğu neden olur, el kuruluğu nasıl geçer, el için nemlendirici krem, el bakımı, cilt bakımı
  Devamını oku
• 

  D Vitamini Nasıl Kullanılır?

  Kasım 22, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  D vitamini, vücudun sağlıklı kalmasını ve kemiklerin korunmasını sağlamak amacıyla ihtiyaç duyulan önemli bir besindir. Nedeni ise D vitamininin kemiklerin ihtiyacı olan kalsiyumu emmesidir. D vitamini vücutta birçok işlevi düzenler. D vitaminini gıdalardan alabilmek zordur, ancak en önemli kaynak güneş olarak bilinmektedir.

  d vitamini, takviye edici gıdalar, besin takviyeleri, vitaminler, sağlıklı yaşam
  Devamını oku
• 

  Masaj Jeli Nedir? Nerelerde Kullanılır?

  Kasım 19, 2021 Cilt Bakımı Bakım Önerileri Sağlıklı Yaşam

  Masaj jelleri genel anlamda masaj yapılırken sürtünmeyi azaltmak ve cildi rahatlatmak adına kullanılan ürünlerdir. Aynı zamanda cilt yüzeyini yumuşatmak, cildi beslemek amaçlarıyla da sıklıkla kullanılırlar.

  masaj jeli nedir, masaj jeli nerelerde kullanılır, masaj ürünleri, bakım önerileri
  Devamını oku
• 

  Balık Yağı Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Kullanımı

  Kasım 19, 2021 Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  Balık yağı, hayvansal bir yağ çeşididir. Balık yağı, Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından oldukça zengin bir hayvansal gıdadır. Balık yağı Faydaları saymakla bitmeyen balık yağı beyin gıdası olarak bilinir. Özellikle son dönemde kullanım oranları artan balık yağı takviye edici gıda olarak tercih edilmektedir.

  balık yağı nedir, balık yağı ne işe yarar, balık yağının faydaları nelerdir, balık yağı nasıl kullanılmalı, omega 3, takviye edici gıdalar
  Devamını oku
• 

  Emzirme Döneminde Hangi Vitaminleri Almalıyız?

  Kasım 18, 2021 Anne ve Bebek Sağlıklı Yaşam Takviye Edici Gıdalar Beslenme Önerileri

  Emzirme döneminde sağlıklı bir beslenme anne ve bebek için son derece önemlidir. Bu nedenle annelerin emzirme boyunca belli vitamin ve mineralleri daha fazla alması gerekebilir. Yeterli miktarda ve sağlıklı bir şekilde beslenen anneler süt konusunda yaşanan problemlerden de korunmuş olur. Mineral ve vitamin açığı oluşması durumunda hekim yönlendirmesi ile takviye edici gıdalar alınabilir. Emzirme döneminde annelerin alabileceği vitaminleri aşağıda bulabilirsiniz.

  emirme döneminde hangi vitaminleri almalıyız, anne ve bebek, takviye edici gıdalar, vitamin takviyeleri, beslenme önerileri
  Devamını oku