Keten tohumu yağı, çoğu B kompleks vitamin ve E vitamini ile magnezyum, potasyum ve demir gibi mineraller bakımından oldukça zengin olmaktadır. E vitamini sağlıklı cilt ve kemikler için önemli olmaktadır. Potasyum, sinir sağlığını korumakta ve demir, kırmızı kan hücrelerinin ve genel metabolizmamızı etkileyen birçok enzimin hayati bir bileşen olarak görev yapmaktadır.